您现在的位置是：首页>要闻 > 正文
24式太极拳分别是哪些名称
2026-07-27【要闻】
简介24式太极拳是国家体育总局于1956年推出的一套简化太极拳，动作简洁、适合大众学习。它由传统太极拳套路改编而来，共包含24个动作。以下是24...
24式太极拳是国家体育总局于1956年推出的一套简化太极拳，动作简洁、适合大众学习。它由传统太极拳套路改编而来，共包含24个动作。
以下是24式太极拳的完整名称：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 斜飞式 |
| 5 | 重心移换 |
| 6 | 手挥琵琶 |
| 7 | 左右搂膝拗步 |
| 8 | 进步搬拦捶 |
| 9 | 如封似闭 |
| 10 | 十字手 |
| 11 | 收势 |
| 12 | 金刚捣碓 |
| 13 | 玉女穿梭 |
| 14 | 金鸡独立 |
| 15 | 白蛇吐信 |
| 16 | 高探马 |
| 17 | 双峰贯耳 |
| 18 | 转身摆莲 |
| 19 | 弯弓射虎 |
| 20 | 闪通臂 |
| 21 | 云手 |
| 22 | 单鞭 |
| 23 | 高探马 |
| 24 | 搂膝栽捶 |
这套拳法动作连贯、节奏分明，是初学者入门太极拳的重要教材。
上一篇：何鸿燊最后一字正确读音
下一篇：last_page
