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末伏的含义是什么
2026-05-07【要闻】
简介末伏是夏季最后一个“伏”天，属于二十四节气中的“三伏天”之一。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是全年最热的一段时间。末伏通常在立秋之后...
末伏是夏季最后一个“伏”天，属于二十四节气中的“三伏天”之一。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是全年最热的一段时间。末伏通常在立秋之后，标志着暑气逐渐减弱，天气开始转凉。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 三伏天的最后阶段，全年最热时段之一 |
| 时间 | 一般在立秋后，持续约10天 |
| 意义 | 暑气渐退，天气转凉的过渡期 |
| 饮食建议 | 清淡为主，注意防暑降温 |
末伏虽热，但已接近秋季，人们应适当调整作息，保持健康饮食，为迎接秋季做好准备。
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