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时蔬玉米沙拉的做法推荐
2025-12-07【要闻】
简介时蔬玉米沙拉是一道健康、清爽的凉拌菜，适合夏天食用。它不仅色彩丰富，还能提供多种营养。以下是简单易做的做法总结。 材料 用量 ...
时蔬玉米沙拉是一道健康、清爽的凉拌菜，适合夏天食用。它不仅色彩丰富，还能提供多种营养。以下是简单易做的做法总结。
| 材料 | 用量 |
| 玉米粒 | 100g |
| 胡萝卜 | 50g |
| 黄瓜 | 50g |
| 青豆 | 50g |
| 生菜 | 适量 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
| 柠檬汁 | 1汤匙 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
做法：
1. 将玉米粒、胡萝卜、黄瓜、青豆洗净切好，生菜撕成小片。
2. 所有材料放入大碗中，加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒拌匀即可。
3. 可根据喜好添加坚果或芝士增加口感。
这道沙拉制作简单，营养均衡，是日常健康饮食的好选择。
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