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150克大米是多少

2025-11-24【要闻】

简介150克大米是日常生活中常见的食材分量，常用于家庭烹饪。了解其具体数值有助于控制饮食或进行营养计算。 项目 数值 重量 150克 ...

150克大米是多少

150克大米是日常生活中常见的食材分量，常用于家庭烹饪。了解其具体数值有助于控制饮食或进行营养计算。

项目 数值
重量 150克
热量 约630千卡
碳水化合物 约120克
蛋白质 约4.5克
脂肪 约1.5克

150克大米大约相当于一碗米饭的量，适合一人一餐的摄入。不同种类的大米（如白米、糙米）热量和营养成分略有差异，但大致相近。在烹饪时，可根据个人需求调整用量，以达到均衡饮食的目的。

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