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双排轮滑基础教学？

2023-07-04【要闻】

简介提及双排轮滑基础教学？的相关内容，许多人不太了解，来看看小春的介绍吧！双排轮滑基础教学？第一步，要穿好轮滑装备，新手最好在准备一

提及双排轮滑基础教学？的相关内容，许多人不太了解，来看看小春的介绍吧！

第一步，要穿好轮滑装备，新手最好在准备一个地毯（新手在地毯上练习不易摔倒，鞋子受到毯子的阻力不容易前后滑）。

第二步，双脚站在地毯上，两脚平行站立。

第三步，肩膀下压（肩膀/背部要与地面平行），双手握拳，手肘顶住膝盖，拳头拖住下巴，保持不动。

第四步，肩膀保持不动，将手离开下巴（上体保持不动，肩膀不能抬起），双手抓住膝盖

第五步，用一只手量一下鞋子中间是否是5~10厘米的距离（简称一拳距离/与肩同宽）。

第六步，站稳了之后，让同伴将手放在你的背部，助推你向前滑行，推学的过程中自己自觉站稳。

以上反复练习，相信很快可以学会

上方内容总计324字，希望对大家有所帮助。