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双人舞十四步讲解动作
2026-08-17【要闻】
简介双人舞十四步是舞蹈教学中常见的一种基础组合，适合初学者掌握节奏与配合。以下为动作总结： 步数 动作描述 1 前进步（男左脚） ...
双人舞十四步是舞蹈教学中常见的一种基础组合，适合初学者掌握节奏与配合。以下为动作总结：
| 步数 | 动作描述 |
| 1 | 前进步（男左脚） |
| 2 | 后退步（女右脚） |
| 3 | 左转步 |
| 4 | 右转步 |
| 5 | 交叉步 |
| 6 | 分开步 |
| 7 | 前点步 |
| 8 | 后点步 |
| 9 | 侧步移动 |
| 10 | 转身接合 |
| 11 | 交叉换位 |
| 12 | 回位调整 |
| 13 | 拉手转身 |
| 14 | 结束姿势 |
练习时注意节奏感与两人配合，逐步熟练后可加入更多变化。
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